Apprendre à se relaxer - Initiation à la Sophrologie - Le 10H10 Coworking Café - Saint Martin

Atelier Découverte de la Sophrologie "Se détendre"

Stress, manque de sommeil, fatigue, douleurs physiques...

Respirer....se relaxer. Il est temps de prendre un peu de temps pour vous en ce début d'année 2018 qui approche.

Au croisement du yoga, de la méditation et de l'hypnose, découvrez les bienfaits de la Sophrologie au sein du plus kool des coworking avec Sophie Leboucher, sophrologue de profession

Apprenez à vous détendre en découvrant et pratiquant des exercices simples alliant la respiration contrôlée, des mouvements doux du corps et la visualisation mentale.

Repartez en ayant acquis des outils efficaces afin de pratiquer au quotidien en toute autonomie.



Déroulement de l’événement :


Présentation de la pratique

- Son histoire, ses moyens, ses applications


Pratique de la sophrologie

- 4 exercices de relaxation dynamique et un exercice de détente profonde, de visualisation mentale.



-> Abonnez-vous à notre page Facebook pour vous tenir au courant de nos prochains événements bien être pour apprendre comment "Favoriser votre concentration", "Booster votre créativité"...



Infos Pratiques

Quand ? Lundi 29 Janvier 2018

Où ? Au 10h10 Saint Martin (210 Rue Saint Martin, 75003)

Combien ? C'est gratuit

Inscrivez vous vite, il n'y aura pas de la place pour tout le monde ! Places limitées, merci de ne prendre qu'une seule place par personne.