Atelier de Qi Gong - Centre Anima - Gym & Activités Douces À Paris


Les ateliers sont centrés sur l'apprentissage du #QiGong de la Grue blanche ancestrale de Shaolin, qui permet d'améliorer :

- la force et la souplesse de la colonne vertébrale,

- ainsi que l'ouverture et la détente de la cage thoracique - siège des émotions, souvent crispée et fermée -, en relation avec la plénitude et la mobilité de la région des "reins" et du bassin, siège de la vitalité.

Deux types d'ateliers :

→ Un atelier thématique le matin de 10h à 13h
A chaque atelier, un focus sera fait sur un aspect fondamental de la pratique : l'enracinement, la verticalité, le centre, le vide/le plein, les plans, la respiration, la taille, le travail postural, la méditation en assise, etc.

→ Un atelier de pratique l'après midi de 15h à 18h
Travail sur un ou deux enchainements pendant l'année

0 Commentaire | Soyez le premier à réagir


Du au - De 14h00 à 14h00

Du au - De 14h15 à 15h30

Le - De 14h00 à 19h00

Du au - De 10h00 à 11h00

Le - De 15h00 à 18h00

Du au - De 10h00 à 11h00

Du au - De 09h30 à 11h00
Plus (7 / 8)

0 participant / 0 interessé



10 Jui
Domaine Équestre De Saint-Mesmes
10 Jui
Stade Du Cerisier Argenteuil
Art
10 Jui
Parc Du Château Saint Germain En Laye
Art
10 Jui
Accueil Naissance
Plus (7 / 69)