Atelier Mindfulness - Centre Anima - Gym & Activités Douces À Paris

J'ai le plaisir de vous proposer des ateliers découverte de #Mindfulness, durant lequel nous serons introduits à la pratique de la pleine conscience et à ses bienfaits dans la vie quotidienne.

Ces ateliers sont une opportunité d'expérimenter le fait d'être présent, de voir clairement et sans jugement et d'apprendre à guider l'attention vers l'instant présent.

Je suis Mindfulness Life Coach certifiée par l'école Karuna et j'anime également des séances individuelles et des ateliers de psychologie contemplative et du #Yoga Tibétain.

Au cours de plus de trente ans de pratique méditative et une retraite de #méditation de quatre ans dans la pure tradition tibétaine lamaïste, j'ai reçu la transmission directe des maîtres tibétains authentiques, une véritable source du bonheur et de réussite. Tout au long de ces années, mon chemin spirituel m'a conduit vers une réelle appréhension de notre nature profonde, vers la découverte de nos propres ressources intérieures, qui nous permettent de mieux comprendre et gérer nos pensées et nos émotions dans la vie quotidienne.