Cuisine Ayurvedique: l'aliment, mon allié !
Cuisiner pour son profil, en fonction de ses déséquilibres, des saisons; mais aussi comprendre les qualités, bienfaits, des aliments et des épices.
2 jours pour comprendre, apprendre, cuisiner, déguster:
- Comprendre les principes de nutrition ayurvedique, la théorie des 6 gouts, et comment adapter son alimentation selon son profil ayurvedique
- Recettes basiques et tridoshiques: ghee, kitcheri, chaï, chapati, vertus des épices...
- Recettes Detox ayurvediques
- L’alimentation du Yogi selon l'Ayurveda
- Cuisiner gourmand: le sucre, ses dangers et ses alternatives
Tarif: 300 euros
Inscriptions et contact:
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