Self-défense féminine - Stage intensif - Paris, Ile-De-France


25 heures pour acquérir des bases de self-défense et se sentir mieux dans son corps. Vous découvrirez des outils pratiques pour mieux respirer, mieux gérer vos émotions et mieux vous affirmer dans la vie de tous les jours.

10 cours de 2h30 étalés sur plusieurs semaines, en petit groupe.
Tarif : 450€ payable en 2 fois (ou plus si nécessaire). Ce qui revient à 18€/h.


Au programme :

Self-défense physique (Krav Maga) et verbale
Renforcement physique et mental
Relaxation & gestion des émotions

Attention les places sont limitées pour garantir une qualité pédagogique en petit groupe.

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Du au - De 09h30 à 18h00

21 Clicli X JLB
Le - De 20h00 à 23h00

Du au - De 19h30 à 01h00

4 Formation aux Premiers Secours pour Chien et Chat
Le - De 08h30 à 18h30

1 Stage de Pranayama: l'art et la maîtrise du souffle
Le - De 14h00 à 18h00

Du au - De 00h00 à 00h00

Le - De 20h00 à 23h30
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