Sophrologie "Se recentrer" - Maison De Quartier Des Sorbiers

‼️ Séance bénévole accessible après paiement de l'adhésion (13 €) à la maison de quartier des Sorbiers. Renseignements et inscriptions auprès de la maison de quartier des Sorbiers uniquement.‼️

???? Se recentrer ou se concentrer sur soi mais pourquoi ?

--- >Pour se concentrer sur l'essentiel, notre priorité.
--- >Rendre disponible les capacités en soi et savoir les utiliser..
Tel est le type d'objectifs que l'on se fixe lorsque l'on souhaite apprendre à se recentrer????

En une séance, découvrez quelques notions pour se recentrer et retrouver le Bien être grâce à des exercices mobilisant la respiration, la décontraction musculaire et l'imagination positive.

Séance d'une heure en collectif ( 10 personnes maximum). Réservé aux adultes.

Merci de se présenter 5 min avant l'horaire afin de démarrer la séance à l'heure et de ne pas perturber la pratique.

⭐️Pour en savoir plus sur la Sophrologie :⭐️

https://mysophro.wordpress.com